Tener una buena salud depende de qué tan en forma te visualices en tu mente
Los voluntarios usaron sólo su mente para pasar de aprovechar 50% de fibra muscular, a darle uso al 70% de ella.
Según un estudio, el tener una buena salud depende de qué tan en forma te visualices en tu mente, lo sabemos suena extraño, pero esto lo afirma el Dr. Michael Mosley de BBC2 y su equipo, ya que toda esta teoría está comprobada.
Para poder probar la legitimidad del estudio, Mosley reunió a siete voluntarios –incluyendo a alguien que ni siquiera pudiese hacer ejercicio debido a problemas de salud, como esclerosis múltiple– y les proporcionó ejercicios mentales para realizar cinco días a la semana por un mes.
De antemano, la fuerza en sus músculos fue probada al hacerles usar sus piernas para empujar una máquina y se grabó la información. Acto seguido, se tomaron registros de su masa muscular y también se anotó el esfuerzo que hacía su cuerpo al realizar los ejercicios.
Les instruyeron que se imaginaran a sí mismos empujando la misma máquina, pero que en el proceso engañaran a su cuerpo para hacerle creer que estaban contrayendo sus músculos 50 veces más cuando en realidad no estaban haciendo nada.
Al terminar el mes, los sujetos se presentaron para realizar algunas pruebas y para sorpresa de todos, su fuerza había incrementado entre 8 y 33 por ciento. Sin saberlo, los voluntarios usaron sólo su mente para pasar de aprovechar 50% de fibra muscular, a darle uso al 70% de ella.
Cabe destacar que no se pusieron más ponchados, pero sí aprendieron a usar más músculos y de una manera más eficiente.
Fuente:Daily Mail
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